女性健康
频道
您的位置:首页 > 健康 > 女性健康 > 正文

体虚更容易上火是什么原因 体虚上火怎么调理比

2021-08-03 来源:网络 浏览:

春季是非常容易上火的季节,如果再吃一些辛辣刺激的食物就更加会加重上火的症状,而很多人感到疑问,为什么自己身体比较虚了还是容易上火呢?其实体虚的人上火的原因不是因为热而上火,而是因为寒上火,下面就来看看体虚上火如何调理吧!

体虚的人为什么容易上火?很多不懂得病理的人一旦感觉口干舌燥,冒痘痘就赶紧采取措施降火,吃一些寒凉药物和水果,火没有降下去反而越烧越旺。这是因为,体内寒重的直接结果是肾容易受伤,寒重引起肾气虚、肾阳不足,而肾五行属水,水的特点就是滋润以及灌溉全身。因此体内水不足身体就会变得干燥,因此容易惹”火“上身。

体虚更容易上火是什么原因 体虚上火怎么调理比较好呢

体虚上火的人有一个共同的症状,那就是在吃了冰凉的食物以后会有明显的肚子疼,严重的患者还会出现腹泻,大便稀薄的现象,有的体虚的女性还会有在月经期间腰疼的情况。

体虚上火怎么调理?其实当我们体内的水不足时就会干燥,体内寒重的后果就是伤肾,引起肾阳不足、肾气虚。所以治疗上火就要温补肾阳,固肾气。

1、运动调理:身体放松站直,双手扶住腰部,也就是肾所在的部位,然后提起脚后跟,提脚跟的同时还需要踮起脚尖,这样做有利于保持足三阴经的畅通。足三阴经分布在大腿内侧,均有激发中气的作用,因此也具有补肾固本的效果。

2、饮食调理:饮食上可以选择枸杞、红枣、黄芪等补气血的食物,喜爱喝茶的朋友需要辨别自己的体质,适当的饮用,因此虚寒体质者需要喝温性茶。而常见的绿茶和青茶中温性茶为红茶、普洱茶。

体虚更容易上火是什么原因 体虚上火怎么调理比较好呢

体虚上火吃什么好呢?

1、准备2根香蕉,然后再在香蕉上涂抹蜂蜜,于每日早起后空腹食用,吃完以后还需要喝300ml的温开水,切记,是饮用温开水而不是冷开水。

2、将中药材决明子、肉苁蓉炒熟后研磨成粉末,使用前用烧开的水进行冲泡,之后在加点蜂蜜调味,在每次吃饭前喝一次。

体虚上火者一定不能吃辛辣刺激的食物,或者特别油腻的食物,饮食应该选择清淡的,这样才有助于降火。

编辑推荐:
>>> 变态辣为什么这么辣 吃变态辣对身体有哪些坏处
>>> 体虚更容易上火是什么原因 体虚上火怎么调理比
>>> 孩子撤不掉呼吸机 父亲为其准备坟墓
>>> 手足口病进入高峰期 今年的强度高于去年
>>> 晚上咳嗽白天不咳嗽是什么原因 晚上咳嗽严重有

    标签:体虚   上火   肾虚
    文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

    时尚搭配护肤技巧两性生活绝密隐私娱乐新闻

    • 高温来临 何不与碎花来场邂逅

      虽是五月中旬,但高温之下,总让人倍感窒息,仿若三伏天那般.那么高温来袭,何不与碎花来场邂逅呢?连衣裙可是每个女生不能缺少的存在.一袭米色连衣裙时尚感满满,轻薄的纱层点缀,更多了几分柔情与清爽....

    • 夏日清新连衣裙搭配 让你穿出软萌的味道

      说到夏日,脑中不禁浮现出自己穿上连衣裙摇曳生姿的样子,衣橱里各种风格的小裙子,让人爱不释手,相信这也是小仙女们爱上夏天的一个重要理由.仿佛穿上连衣裙才是对夏天应有的尊重,大大的裙摆....

    • 想要穿出甜美淑女范?白色连衣裙走起

      想要做个温婉的女子,不骄也不魅,柔情似水,温婉如斯?那不如先从外在的穿搭开始做起吧.现小编前来为你推荐一番!连衣裙可是每个女生心中的心头好,而白色则是色彩界中最为清爽的色彩.加两者相结合....

    • 夏日超甜的连衣裙款式搭配 甜甜的连衣裙搭配

      总是羡慕别人秀恩爱,总是觉得别的小姐姐好看.那你是否想过,为什么你不好看呢?难道你身材不好吗?你不瘦吗?还是你没有人家年轻,为什么你不秀恩爱呢?只有一个原因,那就是你不会打扮.三分长相,七分打扮....

    • 紫色阔腿裤配什么颜色的上衣 紫色裤子怎么搭配

      夏天是一个争奇斗艳的季节,在这个季节里连衣裙、一字领、半身裙、露脐装......轮番上演,但是充满女人味的穿搭我们已经看腻了,不妨来点个性休闲些的吧!2018年的这个夏日,紫色流行的不要不要的....

    • 牛仔裤闷热厚重?夏天这样穿更清凉

      硬挺的布料,塑形的款式,是牛仔裤受到欢迎的原因之一,这也成为了夏天穿牛仔裤的弊端。不透气、闷热,出汗后容易贴在皮肤上,外形看以来厚重。牛仔短裤不适合通勤,遇见空调房就冻腿,让很多女生在夏天就抛弃牛...

    • 想要玩转个性 先从时尚连衣裙开始吧

      对于女生而言,给予时尚的最佳定义无非就是不要大同小异,千篇一律.谁都希望每一天出现的自己,都是让人眼前一亮的存在.若想要玩转个性,那么先从时尚的连衣裙开始入手吧!将衬衫与裙装相结合....

    • 夏季短裙怎么挑选 短裙怎么搭配更适合年轻女孩

      炎炎夏日在即,温度已愈发居高不下,如此炎热的天气,对于很多女孩来说,短裙都是必不可少的单品.很多女生都非常喜欢在夏季穿短裙,简单,时髦,又百搭....

    20017-2021 靓丽女性网(https://www.155644.com)版权所有   本网站内容来源于互联网,如有侵权请来信告知,我们将立即处理。 鲁ICP备17029435号 广告合作:QQ:285012974(备注靓丽女性网