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韭菜盒子的接地气做法,一个就饱的美味早餐

2019-06-19 11:48:00 来源:网络 浏览:

  韭菜有着非常独特的清爽气味,而且它可以让提神健脾,让肠道更加畅通。韭菜的维生素和纤维都很高,因为它能够帮助女生减肥,春天是食用它最好的季节。韭菜的叶子、茎、花都能够食用,它的做法也非常多,怎么吃都不会腻味。

  韭菜和猪肉搭配十分有益,可以促进营养吸收,韭菜的香味也可以解腻,降低胆固醇,真正吃出健康。受不了韭菜味道的女生可以选择韭黄,它的味道那么重,而且口感上更软,吃起来更加柔和。

韭菜盒子的接地气做法,一个就饱的美味早餐

  韭菜盒子是北方常见的美食,虽然看起来的外形就像加大版的饺子,但是它们可是有非常大的区别的。韭菜盒子的馅料有韭菜、鸡蛋和虾米,皮厚且内馅饱满,所以和一般饺子的口感非常不一样。饺子可以蒸、炸,但是韭菜盒子的主要烹饪手法就是煎,和大家分享韭菜盒子的简单食谱,赶紧学着做起来吧。

韭菜盒子的接地气做法,一个就饱的美味早餐

  韭菜盒子分量很大,早上吃一个就饱,它包含大量的碳水、蛋白质、维生素,能够满足能量需求,是非常理想的早餐美食。韭菜盒子可以预先做起来进行冷藏,早上再拿出来油炸,会更加方便一些。

韭菜盒子的接地气做法,一个就饱的美味早餐

  将面粉和水揉至光滑,覆盖后放在温暖的地方进行二十分钟的发酵,此时可以来准备内陷。

  将鸡蛋翻炒成碎状,刚凝固时嫩滑的口感最好。鸡蛋和韭菜、虾米搅拌在一起,放入酱油、盐和芝麻油调味。

  将发酵好的面团分成小团,加入馅料将边缘卷成往内的螺旋状,韭菜煮熟时产生的汁水才不会漏出。将韭菜盒子放到油锅中煎制,等到两面焦黄的时候就可以出锅了。厚实的馅料和脆口的外皮是最好的搭档,吃起来非常有满足感。

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    标签:韭菜盒子   做法   早餐
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